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1、追求无菌环境

自从有了小宝宝后，某些妈妈将卫生标准提升到了新高度，随时随地使用消毒剂，恨不得给宝宝营造一个无菌的环境，认为这样就能防止细菌的传播和疾病的传染了。孰不知，免疫系统是个很奇妙的系统，需要不断经过外界的驯化来逐渐增加对病原体的抵抗力，而生活在“无菌”环境中的宝宝没有机会通过感染来强壮免疫力并产生抗体，并可能导致过敏和自体免疫失调。

2、滥用补品

千万不要轻易给宝宝食用提高免疫功能的营养品或补品，这不仅没有益处，反而会对免疫功能造成损害。如果在免疫功能正常的情况下，使用免疫增强剂，或可能会引起过敏等其他免疫性疾病。而且宝宝的消化系统没有发育成熟，这些营养品或补品可能会给消化系统造成过重负担。坚持母乳喂养是最有营养价值的，是其它任何营养品或补品都不能替代的，如果情况特殊不能母乳，也须选择正规品牌商家的配方奶粉。

3、过度清洁

有些家长有洁癖，或者是担心孩子受到病菌感染，因此平时对孩子过度清洁，但是，让孩子从小生活在“无菌”环境中，对孩子的健康反而不利。这是因为，孩子平时接触到的微生物比较少，从而使得孩子的自身免疫力变得较差，没有抗病能力，一旦接触到有菌环境就会容易患病。

4、滥用药物

孩子生病了，很多时候是可以不治而愈的，只要在生活中多注意饮食和睡眠问题，而且适当补水，那么病情很快可以得到痊愈。但是，有些家长一看到孩子生病就心慌意乱，为了让孩子的病情快点有好转，就给孩子滥用抗生素药物，但是，抗生素药物对孩子的身体害处多多，而且还可能会产生毒副作用。

5、睡眠不足

在婴儿的生长发育中，夜间睡眠缺乏还会扰乱生长激素和其它激素的正常分泌，使得身体的免疫系统受损、内分泌失调，代谢出现问题。婴儿长时间睡眠不足，同样会像成年人那样，引发失眠症，从而导致各种慢性生理疾病的发生。而且临床还证实，婴儿的生长激素分泌，是在睡眠中完成的，如果婴儿睡眠不足，还会影响生长发育，给健康埋下隐患。学龄前的婴儿，科学的睡眠时间应该是10-12小时，家长要充分重视婴儿的睡眠时间与质量，适当地给他们“减负”，因为这也是衡量婴儿健康的一个指标。

该如何提高宝宝的免疫力呢？

1、让宝宝多喝水

水是生命之源，人体内70%都是水，因此在平时父母们要注意给孩子多喝水，让他们养出健康的身体。因为水可以使得人体内的器官黏膜变得湿润，帮助人体抵挡细菌，所以多喝水很重要。在平时可以给孩子背着水壶，即使出门也让孩子带着，让孩子每天坚持八杯水，促进新陈代谢，促进身体健康。

2、充足的睡眠

充足的睡眠有助于孩子的大脑发育，会让宝宝更加的健康。如果孩子的睡眠不足的话，那么T细胞就会减少，而T细胞正是对抗病毒细菌的物质，而且睡眠不足，熬夜会使得肝脏功能降低，而肝脏也是分解毒素的地方，所以成长中的孩子拥有充足的睡眠是非常重要的，可以降低生病的几率，提高免疫力。

3、不必过于清洁

很多父母会担心自己的孩子免疫系统不发达，于是便会专注于维持环境的清洁，经常使用消毒水清扫家里，消除细菌，其实使用抗菌的物质会更加使得免疫系统变弱，因为只有病毒的入侵才会引起人体免疫细胞的反抗，才会促进免疫细胞变强，免提系统得到提升，如果一直无菌，少菌的话，只会使得孩子的免疫系统失调变弱，不利于孩子的健康，所以清洁要适度，不要过分。

4、积极进行疫苗接种

新生儿时期虽然从母体继承来了免疫球蛋白提供了一些抗体，但对于许多传染病仍是一个高度的易感者。预防接种是抵抗病菌的有效方法，为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，可以通过早期有效的预防接种来防止对新生儿危害最大的传染病的发生，如结核病、乙型肝炎等，父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。

5、均衡饮食，合理营养

新生儿期表现为高营养需求，有限的消化代谢功能，因此，对营养既要求足够量来保证生长发育的需要，又不能过量喂养，以免造成新生儿胃肠道的过重负担，要适当掌握合理营养对增强体质和抵抗力最具有决定性的影响。

2017.08.02

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