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不知道糖友们有没有发现，血糖控制在正常的范围内还是出现了并发症。这是为什么呢？其实想要远离糖尿病的并发症，仅仅控制血糖是不够的，只有全面地控制各种危险因素，稳定血糖，才能降低糖尿病慢性并发症的发生率。

1、忽略餐后血糖

很多糖友只是定期早晨检查空腹血糖，认为只要空腹血糖达标就没有问题，其实与空腹血糖相比，餐后血糖对糖化血红蛋白以及全天的总体血糖水平影响更大一些。我们每天的工作以及活动大部分都是在餐后进行的，如果长期餐后高血糖，就相当于我们每一天大部分的时间把自己的血管泡在糖水里，就会出现细胞缺血缺氧的表现，引起大量内皮素释放，血管收缩与扩张不协调，血小板黏聚，脂质在血管壁的沉积，是终导致血管的损伤。

2、忽略心脑血管疾病的影响

糖尿病的发生往往伴随着心脑血管疾病，糖尿病的大血管病变并不是单纯的血糖高引起的，动脉粥样硬化及其心、脑、肾等的病变和高血压等都会引起大血管的病变，所以想要预防糖尿病并发症，控制血糖时也要随时关注心脑血管方面疾病。

3、忽略糖尿病早期管理

在糖尿病的初期，症状不是很明显，很多糖友没有接受正确的治疗，只是单纯的通过控制饮食来降低血糖，也没有检测血糖的变化，认为身体不出现症状就没有问题，殊不知，这是造成后期糖尿病并发症的危害之一。

4、忽略血糖的波动

据调查显示，血糖波动性越大，慢性并发症的发生率越高、预后越差。因此，在严格控制高血糖的同时，还应尽可能地避免出现低血糖，以减少血糖波动所带来的危害。有些糖尿病患者尽管血糖控制很严格，糖化血红蛋白也不高，但还是出现了并发症，这与经常发生低血糖、血糖波动性太大不无关系。

综上所述，想要预防糖尿病的并发症，从糖尿病早期高血糖开始就得做好预防工作，全方位控制各种心血管危险因素，如血糖、血压、血脂、血黏、肥胖等，除按时服用药物外，还要注意日常生活中也要养成良好的生活习惯，控制饮食，尽量减少高热量、高脂肪食物的摄入，尽量做到食物多样化，少食多餐，积极运动，定期的监测血糖，包括空腹血糖餐后血糖均达标，减少血糖波动，才能大大减少糖尿病慢性并发症的发生。

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