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发生脑中风之前会向你发送几个暗号,记住一个就能救命
2018-01-24 10:33:52    点击:
小寒之后,天气越来越冷,尤其是北方,在经历了三天7级大风之后,气温达到入冬以来最低,医院里脑中风患者也与日俱增,据介绍,寒冷的天气,易使人体气血流行不畅,血脉筋脉聚集,所以冬季是脑中风的多发季节。

 

脑中风的致死率几乎占所有疾病的第一位,有人将其称为危害健康的“第一杀手”。因此,冬季提高对脑血栓的认识,增强自我的预测能力,对疾病预防有重要意义。

 

发生脑中风之前会向你发送几个暗号,记住一个就能救命

 

脑中风发作前都有什么征兆呢?

 

1、突发性语言障碍

 

突然喉部有异物感,或语言含糊不清,张口无音,几秒钟或几分钟恢复正常。这是由于脑缺血累及三叉神经、舌下神经等引起,是缺血性脑中风的先兆表现。

 

2、肢体麻木

 

中老年人出现一侧肢体麻木的异常感觉,除颈椎病、糖尿病外,如伴有头痛、眩晕、等症状,或有高血压或脑动脉硬化等疾病史时,应多加以注意,警惕中风发生,突然发病或单侧肢体乏力,站立不稳,很快缓解后又发作要当心。

 

3、口眼歪斜

 

多数病人往往于清晨洗脸、漱口时突然发现一侧面颊动作不灵、嘴巴歪斜。同时伴有病侧肢体麻木不协调,尤其是具有三高的中老年人一定要小心。

 

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4、打鼾加重

 

研究表明,打鼾,可能会引起睡眠中呼吸暂停,会造成脑部缺氧、血压增高、血粘度增高,而这些又是引起中风的危险因素,会增加67%的中风发生率。因此,严重的打鼾,尤其是伴有呼吸停止者,可以视为中风先兆。

 

5、记忆力明显减退

 

主要表现为提笔忘字,丢三落四,拿着报纸找报纸,戴着眼镜找眼镜。这是脑动脉硬化、脑供血不足导致脑细胞活性下降的表现,而脑血管的病变是导致脑中风的重要病因。

 

脑中风的预防

 

1、擦颈发热中风少

 

擦颈按摩可促进颈部血管平滑肌松弛,减少胆固醇沉积,促使已硬化的颈部血管恢复弹性,并改善大脑供血,预防中风发生。做法是:双手摩擦发热后,按摩颈部左右两侧及前后颈,速度稍快,以皮肤 发热发红为宜,早晚各4~8分钟。

 

2、空抓手防脑中风

 

研究 发现,脑中风与患者的生活习惯、运动方式有关,缺少锻炼的右脑血管壁异常脆弱,易发生破裂。因此,平时应多活动左手。做法是:每天早、中、晚各做3次空抓手,每次做400~800次。

 

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3、做做转头运动

 

头部前后左右旋转运动,可增加血管的抗压力,有利于预防中风。做法是:平坐,放松颈部肌肉,然后,前后左右摇头晃脑,顺、反各做30~50次,速度宜慢,每天早晚各做3次。低血压患者平卧做。

 

4、保持体重正常

 

建议超重和肥胖者通过采用健康的生活方式、增加体力活动等措施减轻体重,降低中风发病的风险;提倡健康的生活方式和良好的饮食习惯,成年人的BMI(kg/㎡)应控制在小于28或腰臀围比小于1,体重波动范围在10%以内。

 

5、控制血压

 

高血压是发生中风最危险的因素,也是预防中风的一个中心环节,应有效地控制血压,坚持长期服药,并长期观察血压变化情况,以便及时处理。

 

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