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全球一半胃癌患者在中国,想预防得先改掉这几个坏习惯
2018-01-24 10:35:05    点击:
癌症是众多疾病中的老大,提及癌症,仿佛就离死亡不远了,而且身心也饱受痛苦的折磨,难免谈之色变,尤其是近年来,癌症的发病年龄有年轻化的趋势。

 

全球一半胃癌患者在中国,想预防得先改掉这几个坏习惯

 

据调查显示,我国每年新增胃癌患者为68万例,这个数据占全球胃癌发病病例的一半左右,也就是说我国是胃癌的发病大国,这与我们日常生活中的饮食习惯是分不开的。由于生活工作压力较大,同时习惯抽烟、泡吧、喝酒,饮食结构中容易缺乏新鲜蔬果,容易导致慢性胃炎、胃溃疡、胃息肉等疾病,加之对胃病的不重视、不及时治疗,使得胃癌的发病率直线上升。

 

上工治未病,肿瘤重预防!想要减少胃癌的发生,我们首先需要做的就是预防,想预防胃癌得先改掉这几个坏习惯。

 

1、吃夜宵

 

胃黏膜上皮细胞的寿命非常短,大约2~3天就要再生更新一次。而这一再生修复过程,一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐,胃肠道还需运转,分泌胃液消化食物,其黏膜的修复很难顺利地进行。此外,吃过夜宵后睡觉,食物将会较长时间在胃内停留,可促进胃液的大量分泌,对胃黏膜造成长时间的刺激。久而久之,则会导致胃黏膜糜烂、溃疡,抵抗力减弱。

 

2、饮食不规律

 

胃是一个习惯遵守“时间表”的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和,就会消化胃黏膜本身,对胃黏膜造成损害。

 

全球一半胃癌患者在中国,想预防得先改掉这几个坏习惯

 

3、不做体检

 

癌在日韩国家发病率比较低,与定期体检、早发现有很大关系。而在我国胃癌早期发现率竟不足10%。想要胃癌早期发现,最常用的体检方法是胃镜检查。

 

4、不使用公筷

 

幽门螺杆菌感染是引起胃癌的一个危险因素之一,而幽门螺杆菌感染又是一种传染疾病,在我国聚会吃饭、请客、团聚等都很少使用公筷,如果一人有幽门螺杆菌就会传染给一起吃饭的人,虽然幽门螺杆菌不是百分百致癌,但幽门螺杆菌容易引起口臭、胃溃疡、口腔疾病以及增加胃癌发病率。

 

全球一半胃癌患者在中国,想预防得先改掉这几个坏习惯

 

5、吃得太烫可致癌

 

人体的消化道黏膜非常娇嫩,只能耐受50—60℃的食物,超过这个温度,黏膜就会被烫伤。像刚沏好的茶水,温度可达80—90℃,很容易烫伤消化道。如果经常吃过烫的食物,黏膜损伤尚未修复又受到烫伤,反复地烫伤、修复,会引起黏膜质的变化,进一步发展变成癌症。

 

6、抽烟酗酒

 

吸烟在生活中是很常见的了,而且很可怕的是青年人吸烟的人群越来越多。但是过量吸烟是青年人易患胃癌的行为之一。香烟的烟雾中含有多种可致细胞突变的物质。经常过量饮洒是易患胃癌的行为,致使胃部屡屡遭受乙醇的劣性刺激,特别是乙醇含量较高的烈性酒,容易引起胃部慢性炎症,进而损坏胃粘膜。

 

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